上海新科脑康医院

失 眠

失 眠概况

失眠很痛苦?六个小秘诀助你赶走失眠安然入睡
睡眠是维持生命的重要活动,现在很多人因为某些原因出现失眠的情况,失眠症差异较大,如果是心理性或医疗性应激事件引起,几个月的调理后症状就会消失。但有些人较稳定的慢性睡眠困难会持续数年,这就成了长期顽固性失眠,这种情况往往会把人的身体拖垮。所...
药物治疗失眠要慎重
失眠了,你会去就医,寻求治疗吗?其实很多人没有认识到,失眠也是一种疾病,没有引起足够的重视。国内的一项调查显示,有80%的失眠患者不主动与医生讨论失眠问题,说明绝大多数患者没有寻求医生帮助。该调查还显示,目前国内仅有5%的患者采用医生处方缓解失...
经常出现失眠问题会加重神经病症吗
经常出现失眠问题会加重神经病症吗?失眠的危害许多人都将其所忽视,然而长时间的失眠所造成的危害使人们不能忽视的,他不仅会使人们工作效率降低,使人们出现注...
躺在床上睡不着、心静不下来是怎么了
躺在床上睡不着、心静不下来是怎么了?您是否出现过这样的情况,白天工作、学习一天十分疲惫,晚上想要好好的躺在床上睡一觉,可是却无论如何也睡不着,心也静不...
这几种导致失眠的原因你想得到吗?
如果你睡前没有喝咖啡或茶,最近心情也不错,身体也没什么不舒服,可仍然会睡不着觉。这是为什么呢? 1、伴侣患病 最近一项研究发现,当关节炎患者遭受较强烈的疼痛折磨时,他们伴侣的睡眠质量也会下降,并且关系越亲密的夫妻越是如此。要解决这类失眠,首先...
解决痘痘、失眠从阴虚火旺体质入手
阴虚体质的你深夜是否久久不能入眠,导致白天的精神状态受到影响,工作也出现错误,心情往往也会跌到谷底,阴虚火旺还容易引起头晕眼花。再者阴虚体质火太旺,在这炎热的三伏天更容易长痘,长痘痘不仅会影响一个人的外在美丽,进而影响内在的情绪,对于爱美...
晚上常常夜不能寐?悄悄告诉你对抗失眠小妙招
治疗失眠最有效的方法有哪些呢?失眠不断的折磨这人们,使患者的身体健康每况愈下。人们渴望治愈失眠,摆脱失眠的困扰,希望能够重新回归自己幸福的生活。那么,有效治疗失眠的方法有哪些呢?下面,我们来一起了解了解一些治疗失眠的方法。 一、别轻易吃安眠药...
经常失眠怎么调理
失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。 长期的失眠会使睡眠生物钟紊乱,兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常,规律错乱,晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡...
10个坏习惯加重老年人失眠,一定要改掉
随着年龄的增长,人的身体机能也在慢慢开始走下坡路,身体的抵抗力也在逐渐下降。老年人身体对外界的防御机制越来越差,睡眠也是越来越差,总会莫名的失眠,老年人保证充足的睡眠很有必要,那生活中你需要要了解一些的坏习惯会加重老年人的失眠,大家需警惕!...
缓解失眠的五大方法
由于现在的社会压力越来越大,越来越多的人都患上了失眠,失眠患者都想远离失眠,不想再受失眠的折磨,面对失眠我们该怎么办呢?下面是我带来的方法,希望可以帮助你们。 1、暗示法 这是治疗失眠症的一种有效方法,采用暗示法治疗失眠症,要让身心放轻松,平...

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